www.som360.org/ca

Autocura

choque cultural

Com sobreviure emocionalment al xoc cultural

Viure una temporada en un país estranger implica adaptar-se al canvi

7 ’

1

Benestar emocional

Mindfulness y meditación

Com incorporar el mindfulness a l'aula

Entrenar l'atenció plena és beneficiós per al benestar de l'alumnat i dels docents

7 ’

2

Fomentar la resiliència escolar

Conciencia emocional

La importància de la consciència emocional en els trastorns psicòtics

Comprendre i gestionar les emocions en el context dels símptomes

7 ’

2

Pautes

Ingredientes resiliencia

Els ingredients per fomentar la teva resiliència

Habilitats que poden ajudar-te a superar els moments difícils

6 ’

1

Gestió emocional

Testimoni

«Va venir aquell monstre gran i negre i es va apoderar de mi»

Rosa Miras Pujol

Supervivent d'intent de suïcidi

4 ’

Prevenció del suïcidi

Quan menjar sa es converteix en una obsessió

¿Com afecta l'ortorèixa la salut física i emocional?

8 ’

35

Trastorn de la conducta alimentària

Deporte y salud mental

L’educació física com a eina d’empatia i respecte

L’activitat esportiva és un mitjà excepcional per visibilitzar de forma natural les capacitats diferents

3 ’

26

Estigma

Como afecta el cambio horario

El canvi d'hora s'acosta. Com em pot afectar?

Cinc recomanacions per adaptar-nos més bé al canvi horari

4 ’

33

Benestar emocional