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Autocuidados

choque cultural

Cómo sobrevivir emocionalmente al choque cultural

Vivir una temporada en un país extranjero implica adaptarse al cambio

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Bienestar emocional

Mindfulness y meditación

Cómo incorporar el mindfulness en el aula

Entrenar la atención plena es beneficioso para el bienestar del alumnado y los docentes

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Fomentar la resiliencia escolar

Conciencia emocional

La importancia de la conciencia emocional en los trastornos psicóticos

Comprender y gestionar las emociones en el contexto de los síntomas

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2

Pautas

Ingredientes resiliencia

Los ingredientes para fomentar tu resiliencia

Habilidades que pueden ayudarte a superar los momentos difíciles

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Gestión emocional

Testimonio

«Vino ese monstruo grande y negro y se apoderó de mí»

Rosa Miras Pujol

Superviviente de intento de suicidio

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Prevención del suicidio

Cuando comer sano se convierte en una obsesión

¿Cómo afecta la ortorexia a la salud física i emocional?

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Trastorno de la conducta alimentaria

Deporte y salud mental

La educación física como herramienta de empatía y respeto

La actividad deportiva es un medio excepcional para visibilizar de forma natural las capacidades diferentes

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Estigma

Como afecta el cambio horario

Se acerca el cambio de hora. ¿Cómo me puede afectar?

Cinco recomendaciones para adaptarnos mejor al cambio horario

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Bienestar emocional