www.som360.org/es
  1. Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Temáticas
  4. Pautas

Pautas

Hábitos saludables para prevenir la ansiedad y la depresión

Recomendaciones para comer bien, hacer ejercicio y descansar por la noche
9 ’
41
Trastornos depresivos
Menopausa

Experimentar la menopausia como una oportunidad

Claves para dar la bienvenida a la nueva etapa con positividad
8 ’
29
Menopausia
Comunicación adolescentes

Cómo promover una comunicación familiar eficaz

Estrategias para mejorar la comunicación con los adolescentes
6 ’
32
Comunicación
Navidad y personas con depresión

Navidad, una época complicada para las personas con depresión

Consejos para afrontar las fiestas navideñas
5 ’
30
Trastornos depresivos
Persona cuidadora

Pautas para el autocuidado de la persona cuidadora

Prevenir la aparición de problemas de salud mental cuando hay una gran carga física y emocional
4 ’
28
Autocuidado

¿Cómo evitar las recaídas en los trastornos de la conducta alimentaria?

Recomendaciones para profesionales y personas con TCA
7 ’
29
Trastorno de la conducta alimentaria
Vejez

Envejecimiento activo

Claves para una vejez con mejor salud mental
Ansiedad infantil

La ansiedad en la infancia

¿Cómo actuar y cuándo consultar?
6 ’
39
Ansiedad